10 мифов о наборе мышечной массы, в которые все до сих пор верят

Десять утверждений о наращивании мышечной массы, которые повторяются так часто, что никто не задумывается, правда ли это. В числе прочего: Почему «грязный набор массы» в основном приводит к ожирению, а не к наращиванию мышечной массы Миф о протеиновом порошке, который никто не подвергает сомнению Почему тренировки до отказа в каждом подходе могут работать против вас Правда о креатине (это не стероид) Развенчание мифа о «труднонабирающих» мышечную массу Ничего из этого не секрет. Это просто вещи, которые повторялись так часто, что никто не удосужился их проверить. Если вы действительно серьезно настроены на правильное наращивание мышечной массы, ознакомьтесь с программами здесь: https://coachtuboffi.gumroad.com