Office Yoga - protažení v kanceláři

Najděte si při práci chvilku čas, udělejte si pauzu a několik cviků, které vám pomohou protáhnout krční a hrudní páteř, prsní svaly, zápěstí a předloktí, uvolníte i napětí v nohou, osvěžíte oči, posílíte mezilopatkové svaly. Budete mít pak více energie a tělo vám poděkuje. Pokud budete cvičit pravidelně, můžete předejít různým nepříjemnostem, jako jsou migrény, bolesti krční páteře, problémy s karpály a podobně. Točila jsem opět proti oknu, takže obraz není nejkvalitnější :), ale snad se vám bude podle videa cvičit dobře. Mějte se :*