Лучшая 25-минутная ежедневная йога | Универсальная практика йоги для всего тела для любого уровня...

Добро пожаловать на эту 25-минутную ежедневную практику йоги — лучшую ежедневную тренировку для всего тела. В этой практике мы будем двигаться во всех плоскостях, фокусируясь на основных группах мышц и областях тела, которые нуждаются в нашем внимании каждый день. Эта практика побудит вас уделить 25 минут себе, чтобы настроиться на себя, синхронизировать движения с дыханием и соединиться с настоящим моментом. Надеюсь, вам понравится. Чарли Программы: https://www.charliefollows.com/programs Социальные сети: Instagram:   / ch3rlieflow   Facebook:   / charliefollowsyoga   TikTok: https://www.tiktok.com/@charlieefollo... Чарли — сертифицированный преподаватель йоги с более чем 500 часами обучения виньяса-йоге и функциональной анатомии. Она сочетает свои знания анатомии с продуманным подходом к составлению последовательностей, предлагая креативные, игривые и эффективные комплексы упражнений йоги. Чарли много лет преподавала в студиях своего родного города, а теперь сосредоточила свое преподавание на онлайн-формате, чтобы сделать йогу доступной для всех во всем мире. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом относительно целесообразности любых рекомендаций, представленных на этом канале. Перед началом любой программы упражнений убедитесь, что вы соблюдаете все инструкции по технике безопасности, касающиеся вашего здоровья. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения травм. Если вы участвуете в этих упражнениях или программах упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травм и освобождаете компанию Charlie Follows Yoga Ltd от любой ответственности.