НЕ РАСТЕТ ЗАДНИЙ ПУЧОК? ПРОБУЕМ ТРИПЛ СЕТ ОТ ПАПЫ СМИТА

Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит показывает как можно пробить задний пучок дельты используя продуктивный трипл сет с гантелями и на блоке.