PERDER GRASA ABDOMINAL - Reto 7 DÍAS

Perder grasa abdominal puede ser un verdadero desafío, ya que esta grasa es la reserva de energía que nuestro cuerpo no tiene la intención de usar pronto, pero no podemos rendirnos. ¡Al contrario, trabajaremos de la mejor manera posible para lograr los resultados! Esta rutina hará que tu cuerpo se mueva durante 30 minutos de ejercicios de pie antes de hacer ejercicios de piso. Estarás fortaleciendo todo el cuerpo y asegurando la quema diaria de calorías, además de activar la musculatura abdominal con la secuencia final de ejercicios. Si deseas perder grasa abdominal y tener un vientre plano, haz esto durante 7 días para comenzar el cambio. ¡Vamos! 💪❤ Suscríbete al canal y activa la 🔔 para recibir notificaciones cuando subo nuevos videos de lunes a sábado. ¡Y no olvides cuidar tu dieta y tomar agua! TIMECODES: 00:00 Talones Atrás 00:42 Descanso 01:10 Estocada Cruzada 01:53 Descanso 02:21 Extensión De Piernas 03:04 Descanso 03:32 Abdominales Oblicuos 04:17 Descanso 04:44 Flexión Y Salto 05:27 Descanso 06:25 Talones Atrás 07:08 Descanso 07:35 Estocada Cruzada 08:19 Descanso 08:46 Extensión De Piernas 09:30 Descanso 09:57 Abdominales Oblicuos 10:42 Descanso 11:09 Flexión Y Salto 11:52 Descanso 12:50 Sentadilla Tocando El Suelo 13:33 Descanso 14:01 Estocada Con Alcance 14:47 Descanso 15:14 Lateral Step Reach 15:57 Descanso 16:25 Oblique Twist Squat 17:10 Descanso 17:38 Elevación De Rodillas 18:05 Elevación De Rodillas 18:32 Descanso 19:29 Sentadilla Tocando El Suelo 20:13 Descanso 20:40 Estocada Con Alcance 21:26 Descanso 21:54 Lateral Step Reach 22:37 Descanso 23:04 Oblique Twist Squat 23:50 Descanso 24:17 Elevación De Rodillas 24:44 Elevación De Rodillas 25:11 Descanso 26:09 Walk Downs 26:49 Descanso 27:16 Swimmers 27:59 Descanso 28:26 Slow Mountain Climber 29:11 Descanso 29:38 Reverse Crunch Extension 30:22 Descanso 30:50 Abdominales El Barco 31:35 Descanso 32:32 Walk Downs 33:12 Descanso 33:39 Swimmers 34:22 Descanso 34:49 Slow Mountain Climber 35:34 Descanso 36:01 Reverse Crunch Extension 36:45 Descanso 37:13 Abdominales El Barco ---------------------------------------------- #RobertasGymEspañol