Как правильно делать сальто-поворот, чтобы вода не попадала в нос

Плавайте дальше без остановок, дышите легко и становитесь быстрее всего за несколько недель, без необходимости тренироваться интенсивнее или быть в лучшей физической форме. 👉 Узнайте больше о Ocean Swim School на Skool: https://www.skool.com/oceanswimschool Внутри вы найдете пошаговые программы для плавания вольным стилем, дыхания, дистанции и всех 4 стилей, а также собственное тренировочное приложение, которое точно подскажет вам, что нужно плавать на каждой тренировке. Вы станете частью сообщества взрослых пловцов со всего мира, где олимпийский чемпион ответит на ваши вопросы. Обо мне Я Александру Кочи, олимпийский пловец и старший тренер по плаванию. Я помогаю взрослым, опытным пловцам и триатлонистам пройти три этапа. Сначала плавание становится легким по мере улучшения техники. Затем вы плаваете дальше, пока ваша техника остается неизменной. А потом приходит скорость. Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше видео, которые сделают плавание легким и приятным.