Yoga dinamico

🧘‍♀️ Yoga Dinámico básico - Intermedio (30 Min) | Vinyasa Flow para Despertar tu Energía Move la energía del día con este Vinyasa de 30 minuto. Una práctica fluida para practicantes intermedio o básico que buscan fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y liberar el estrés en una práctica corta y efectiva. Sincronizamos movimiento y respiración a través de una secuencia continua de posturas de fuerza, equilibrios y aperturas. Realizamos una pequeña y corta meditación através de la toma de conciencia del cuerpo físico, y la respiración cuadrada. Prepara tu tapete para arrancar. 🎒 Vas a necesitar: Un mat o esterilla de yoga, tapete. Ropa cómoda que te permita moverte libremente. Agua para hidratarte al final. Bloques de yoga si necesitas apoyo en las transiciones. 🔔 Suscríbete al canal y conecta conmigo. Si te gustó esta clase, dale 'Like', activa la campanita y suscríbete para no perderte las próximas rutinas. Instagram: @celesteunionyamor Web https://celesteunionyamor.com/ #yogalife #vinyasaflowyoga #yoga #yogadinamico #yogaencasa #celeste