Exercices pour Seniors 🔴 EN DIRECT : Atelier Equilibre , Réveil musculaire et Souplesse .

🔴ENDIRECT :Gym douce pour Seniors Actifs : travail de l'Equilibre ,Renforcement musculaire. Rejoignez- moi en direct pour une séance de gym douce spécialement adaptée pour les seniors actifs Cette séance de 30mn allie renforcement musculaire léger, travail de l'équilibre et mobilité générale du corps. sans matériel . .idéal pour : Seniors , personnes de plus de 70 ans , ou pour une reprise d'activité physique à faire à la maison, en toute sécurité. ⏰ Cours tous les lundi, mercredi et vendredi en direct ou replay à 9H15. 👉Abonnez-vous pour ne manquer aucun live:    / @coachsenior   #gymexercises # gymsenior #ExercicesSeniors #equilibreseniors #gymdouce #mouvements ⚠️ Consultez votre médecin avant de débuter toute activité physique.