Consigue un Split Frontal Fuerte con Ejercicios de flexibilidad activa | 30 minutos | DÍA 13

Esta va a ser una de tus rutinas favoritas si lo que quieres es acabar de bajar tu split y construir una base fuerte para prevenir lesiones. Haremos una serie de ejercicios que pondrán a prueba tu estabilidad y trabajarán tanto en la pierna frontal como trasera de tu split. Si consideras que esta sesión es demasiado avanzada para ti, puedes hacer esta:    • Reto SPLIT FRONTAL desde 0 FLEXIBILIDAD - ...   ¡A disfrutar! Blanca ❤️