Нейробиолог раскрывает диету, которая увеличивает аутофагию вдвое сильнее, чем голодание

Используйте промокод TDLCREATE и получите скидку до 54% ​​на пакеты и жевательные конфеты Creatine Stick от Create: https://trycreate.co/pages/thomas-fb Сайт Дома: https://ketonutrition.org/ Обязательно посетите Инициативу по метаболическому здоровью (MHI): https://www.metabolicinitiative.com/ Подпишитесь на Дома в Instagram:   / dominic.dagostino.kt   Это видео содержит платное партнерство с брендом, который помогает поддерживать этот канал. Именно благодаря таким брендам мы можем предоставлять наш контент бесплатно. Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы подписаться: https://www.youtube.com/c/ThomasDeLau... Посмотрите новый канал коротких видео DeLauer Clips and Workouts:    / @tdlclips   Подпишитесь на мою рассылку по электронной почте: https://www.thomasdelauer.com/life-op... Подпишитесь на мою повседневную жизнь в Instagram:   / thomasdelauer   Временные метки ⏱ 0:00 — Вступление 0:27 — Новая краткосрочная диета Дома с долгосрочным эффектом 3:25 — Скидка 54% на пакеты с креатином Creatine Stick и жевательные конфеты Create 4:13 — Как добиться (и максимизировать) Аутофагия за 3–5 дней 8:28 — Сколько калорий нужно потреблять в день на этой диете? 10:53 — Какие продукты следует употреблять? 14:01 — Использование экзогенных кетонов на этой диете 14:30 — Как долго сохраняется эффект? 18:01 — Влияет ли длительное голодание на вашу силу или гормональный фон? 19:27 — Голодание с стимуляцией белка 20:12 — Как Дом подходил к этой диете | Разбор диеты 22:13 — Дом всё ещё придерживается традиционного голодания? | Поддержание мышечной массы с возрастом 25:04 - Что делать на следующей неделе после 3-5 дней этой диеты 26:50 - Краткосрочные диетические вмешательства дают эффект, сохраняющийся в течение недель или месяцев 30:01 - Энергетический поток 32:10 - Интуитивное питание, ГПП-1 и психологические проблемы, связанные с чрезмерно вкусной пищей 37:10 - Никотин - польза и риск + как смягчить привыкание 43:46 - Влияние голодания на здоровье кишечника | Инфекции, провоцирующие психические заболевания? 53:23 - Исследования кетоза при метаболических психических расстройствах 54:37 - Где найти больше информации о Доме