4 esercizi semplici per sogliere la tensione nel collo

Molti me l'avete chiesto come scioglere la tensione nel collo, ecco 4 esercizi semplicissimi, che mobilizza il collo in tutte le direzioni. Trovi altri video e corsi sul mio sito https://www.barbarafaludiyoga.com Ho creato una scuola online, in cui troverai tantissimi video inediti e avrai la possibilità di accedere ai videocorsi illimitatamente. Ma non sono soltanto delle video-lezioni, ma corsi - o meglio - percorsi da seguire. Ho preparato un corso base per i principianti e un corso intermedio-avanzato per i più esperti con lezioni da circa 75 minuti. Ho aggiunto anche delle lezioni più brevi per entrambi i livelli per poter praticare anche quando hai poco tempo. Ci sono anche sessioni di rilassamento e meditazione. Dai un occhiata! Iscriviti alla Community gratuitamente sul sito, così riceverai delle novità, consigli e articoli interessanti sullo yoga. https://www.barbarafaludiyoga.com/scu... Se hai i muscoli molto infiammati, ti consiglio di fare dei esercizi con molta attenzione e non esagerare niente. Iscriviti sul mio canale YouTube per fare altre lezioni con me! E se vuoi fare una lezione in diretta, metti mi piace sulla pagina Facebook YOGA YOUR LIFE, dove faccio settimanalmente le lezioni live.   / yogayourlifepalermo   Per restare aggiornato, segui il mio profilo Instagram: @barbarafaludiyoga   / barbarafaludiyoga   Barbara Faludi A.S.D.C. YOGA YOUR LIFE Via E. Albanese, 7 Palermo