אימון בוקר ביוון | אימון ישבן 16 דקות עם גומיית התנגדות

88 просмотров · 7 дней назад

SolSis

17 подписчиков

88 просмотров · 7 дней назад

אימון ישבן של 16 דקות עם גומיית התנגדות, ליד הים, ובסופו מתיחות והרפייה. כל מה שצריך: גומיית התנגדות ומקום קטן על הרצפה. אם אהבת תעשי לייק ותירשמי לערוץ, כל שבוע אימון חדש 🤍 לעוד תוכן באינסטגרם: @solsis_lior *התרגול לצורכי למידה בלבד ועל אחריותך, ואינו מהווה ייעוץ רפואי. במצבים רפואיים, היריון או פציעה, יש להתייעץ עם רופא.