50 min | JEMNÁ JÓGA na podložce bez stojných pozic

Hello Yogi ⋆.˚ ☾⭒.˚, tentokrát tě čeká jemná jóga na podložce. Můžeš ji praktikovat i večer. Je celá bez stojných pozic, „nejstojatější“ ásana je pes hlavou dolů. Tahle sekvence tě krásně uzemní a otevře ti hrudník ♡ Čeká tě totiž několik záklonových ásan, které tě pohladí po duši! Dej mi vědět, jak se ti praxe líbila a zda mám pokračovat v těchto klidnějších flows ☾𖤓 Namaste ✌︎㋡ ______________________________________ ♥︎ instagram: @ninajogina ( / ninajogina ) ♥︎ herohero pro obsah bez reklam: https://herohero.co/ninajogina ♥︎ pokud chceš podpořit mou tvorbu, budu moc vděčná https://buymeacoffee.com/ninajogina Jsem máma malé holčičky a praktikující jogínka v každé volné chvíli, co zrovna mám. Absolvovala jsem 200h YTT a ráda bych předávala svou vášeň dál. ______________________________________ Praktikujte s láskou ke svému tělu a respektujte jeho hranice, nechoďte přes bolest a odpočiňte si, kdykoliv to zrovna potřebujete.