EP95｜情緒來自認知落差，當個情緒穩定但勇於表達問題的人！feat.煮男

本集重點： ⛺ 00:00 本集開場 ⛺ 02:16 本週小KB ⛺ 05:22 講話比較委婉，情緒穩定原來是受日本文化影響？ ⛺ 09:48 不喜歡情緒爆發後的副作用，所以會適時地溝通與排解 ⛺ 16:12 通常開車是最常有情緒上來的時候，會生氣是因為認知落差 ⛺ 19:25 伴侶相處難免有爭執，兩人共識是不把事情拖過夜 ⛺ 25:10 生活習慣不是重點，核心問題是在不在意對方！ ⛺ 29:19 Eric實驗證實，多控制情緒後日子真的比較開心 ⛺ 36:16 自己標籤自己貼，我們無法管理別人的意識 ⛺ 35:38 情緒管理不是要人「沒情緒」，遇超出價值觀的事情還是要勇於表達！ ⛺ 39:17 恐懼也是情緒一部分，煮男從小怕健檢 ⛺ 45:33 做菜是需要耐心的一件事！從中幫助了情緒穩定！ ⛺ 48:15 QA環節 📩 合作邀約請來信｜Business@thedodomen.org 本節目由【聲歷其境】團隊製作播出 🏃The DoDo Men - 嘟嘟人 YouTube｜   / @thedodomen   Instagram｜  / thedodomen   Facebook｜  / thedodomen   Discord |   / discord