Tüm Beden Fly Yoga Akışı | Hamak Yogası | Aerial Yoga ( Her Seviyeye Uygun)

** Herhangi bir rahatsızlığınız veya sakatlık geçmişiniz varsa buradan sizi görme ve düzeltme şansım olmadığı için eğitmen eşliğinde çalışmanızı öneririm. ** Ters duruş pozunda 3 dakikadan fazla durmayınız. Yeni başladıysanız 1 dakika pozda kalmanız yeterlidir.