《教壇心語》EP16｜憤怒，是一種罪嗎？它會帶來傷害，還是推動改變？

受了委屈，我們常被勸說：「生氣解決不了問題。」彷彿不生氣，才叫有修養。 但當我們看見霸凌與不公不義，如果每個人都選擇沉默，這究竟是成熟，還是對不公的默許？ 憤怒，究竟是一種罪過，還是一種必要的勇氣？它可能傷人，也可能成為改變的起點。 這一集，讓我們從心理學與人性的角度，重新思考憤怒背後的情緒、正義與道德。 🔥 打沙包真的能消氣？ 心理學研究提醒我們：一味發洩，可能反而讓怒火越燒越旺！ 🔥 生氣不代表有理： 你是在捍衛原則，還是把受傷的自尊當成正義？ 🔥 不生氣就代表有修養嗎？ 面對不公，沉默真的是成熟的表現嗎？ 🔥 拿回情緒的主導權： 面對怒火，如何運用「三問準則」——問原因、問去向、問界線，讓憤怒不再只是傷害，而有機會成為改變的力量？ 真正重要的，從來不是我們能不能生氣，而是生氣之後，我們選擇怎麼做。 《教壇心語》陪你用心理學理解教育，用同理心理解彼此。 #憤怒心理學 #情緒管理 #情緒覺察 #七原罪 #正義感 #教壇心語 #Podcast推薦