CÓMO ser DISCIPLINADO cuando NO tienes ganas de nada

5 trucos para ser disciplinado cuando no tienes ganas de nada: cómo vencer la pereza, dejar de procrastinar y ponerte a estudiar o a entrenar sin esperar a la motivación. Toni lleva cuatro horas en el sofá, tiene un examen el lunes y cero ganas. Esto es lo que le hizo levantarse a las siete sin alarma. 📋 LOS 5 TRUCOS (cópialos) 1. Las ganas llegan después: empieza aunque no te apetezca. 2. Hazlo ridículamente pequeño: una flexión, una página, dos minutos. 3. Quita la tentación de en medio: el móvil carga fuera de tu cuarto. 4. Nunca falles dos días seguidos. 5. Vota cada día por la persona que quieres ser. CAPÍTULOS 0:00 4 horas en el sofá sin ganas de nada 0:43 Te presento a la Pereza 1:02 Truco 1: las ganas llegan después 2:27 Truco 2: hazlo ridículamente pequeño 3:51 Truco 3: quita la tentación de en medio 5:20 Truco 4: nunca falles dos veces seguidas 6:59 Truco 5: vota por quien quieres ser 8:31 Los 5 trucos en un minuto Si tienes entre 15 y 20 años, te cuesta ponerte a estudiar o a entrenar y siempre lo dejas para mañana, este vídeo es para ti. La disciplina no va de tener ganas ni de haber nacido con algo especial: va de empezar, de hacerlo pequeño y de volver rápido cuando fallas. No hagas los cinco trucos a la vez. Elige uno y empieza hoy, no el lunes. 💬 Cuéntame en los comentarios cuál vas a empezar hoy. Los leo todos. 📺 El reto de 365 días de Toni:    • 365 DÍAS para SER el 1 % ANTES de los 18   Historia de ficción contada con muñecos de palo. Los trucos son reales y puedes empezar a aplicarlos hoy. #disciplina #motivación #muñecosdepalo