【Улучшение гибкости】 Избавляемся от отеков и восстанавливаемся! 7-минутная растяжка нижней части ...

✨Преимущества растяжки нижней части тела✨ Улучшает кровообращение, выводит накопившиеся продукты обмена веществ и уменьшает отеки! Для восстановления после усталости. Улучшение гибкости также помогает предотвратить травмы во время тренировок и повышает эффективность тренировок. Давайте освежим ваши уставшие, тяжелые ноги! ✨ Рекомендуется выполнять в качестве растяжки перед сном или после тренировки! ✨🙏 Сделайте это ежедневной привычкой! Сочетание с растяжкой верхней части тела еще эффективнее! ↓ Гибкая растяжка    • 【毎日5分】しなやかな身体をつくるストレッチ！柔軟性を高める   Растяжка перед сном    • 【寝る前ストレッチ】たった11分で上半身を緩めむくみ知らず！しなやか身体へ   ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 🌸Книга вышла 1 апреля 2021 года🌸 Первая книга: «Осанка в стиле балерины для похудения» https://www.amazon.co.jp/dp/4048969455 Пожалуйста, подпишитесь на канал! 🙇🏻‍♀️ https://www.youtube.com/channel/UCISg... ☆Instagram здесь☆ Instagram:   / yuuka_08   ☆Музыка☆ Песня: The Rest of Me Do You Ever Wonder Музыка для видео: http://www.epidemicsound.com ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡