6 phrases intérieures qui vous empêchent de vous sentir légitime | Christophe André

Six phrases intérieures vous empêchent de vous sentir légitime, et vous ne les entendez presque plus. Au travail, dans votre couple, dans votre vie de tous les jours, elles reviennent en silence : attendre d'être prêt avant de vous autoriser quoi que ce soit, penser que les autres voient la scène alors que vous seul connaissez les coulisses, craindre d'être démasqué, vous demander « qui suis-je pour… », ou rendre chaque réussite au hasard en répondant « j'ai eu de la chance » dès qu'on vous félicite. Cette vidéo les passe en revue une par une et explique pourquoi le sentiment de légitimité ne dépend pas du nombre de vos réussites, mais de ce que vous acceptez d'en garder. Une dernière phrase ressemble tant à de la modestie que presque personne ne s'en méfie. Vous y découvrirez des gestes simples pour sortir de ce piège : nommer la phrase quand elle surgit, respirer, puis chercher la part qui vous revient vraiment dans ce qui a réussi. On y croise aussi un petit papier jaune collé dans un casier d'hôpital, et ce qui a fini par y être écrit à la place d'une vieille phrase. Abonnez-vous à la chaîne pour retrouver d'autres réflexions sur la confiance en soi et l'estime de soi. Et vous, quelle phrase intérieure revient le plus souvent quand on vous félicite ou qu'on vous confie une responsabilité ? Racontez-la en commentaire. 00:00 Six phrases silencieuses 04:34 Attendre d'être prêt 07:59 Coulisses contre scène 12:08 La peur d'être démasqué 17:35 Qui suis-je pour… 21:37 La fausse modestie 24:16 Nommer, respirer, chercher sa part 26:30 Le petit papier jaune