N'attends plus ses excuses — Fais ceci pour te libérer de l'attente | Christophe André

Attendre des excuses qui ne viennent pas n'est ni une faiblesse ni de la rancune. C'est une histoire restée ouverte que votre esprit s'obstine à terminer, comme une chanson qui s'arrête au milieu d'une note. Tant que la dernière note n'est pas jouée, il y revient, encore et encore, parfois pendant des années. Vous êtes sous la douche, dans votre voiture ou allongé dans le noir à deux heures du matin, et vous refaites la conversation. Vous trouvez enfin les mots justes. L'autre baisse les yeux et dit : « Tu as raison, je suis désolé. » Pendant une seconde, quelque chose se relâche dans votre poitrine. Puis le réveil sonne, et rien n'a bougé. À chaque Noël, à chaque anniversaire, vous regardez votre téléphone un peu plus souvent que d'habitude. Cette vidéo explique ce que l'on attend vraiment derrière des excuses, pourquoi les conseils habituels échouent, en quoi attendre peut être une façon de ne pas dire adieu, et ce que change le fait de devenir son propre témoin. Elle raconte aussi un geste très simple et propose un exercice d'une minute, sans vous forcer à pardonner et sans faire semblant d'aller bien. Si une personne de votre entourage attend encore un mot qui ne vient pas, envoyez-lui cette vidéo : elle s'y reconnaîtra peut-être, et se sentira moins seule. 00:00 Les excuses qui ne viennent pas 02:45 Une histoire restée ouverte 05:19 Quand l'excuse arrive trop tard 10:13 Les conseils qui échouent 13:33 Attendre pour ne pas dire adieu 17:35 Devenir son propre témoin 22:10 Le geste de Claire 24:32 Un exercice d'une minute