【大会12日前】休日のフル食。減量末期の1日ルーティン

今回は、大会12日前の休日ルーティンをお届けします！🔥 減量末期の休日、どのような食事を摂り、 どのように過ごしているのか。 1日のフル食を中心に、食事の準備や散歩、 カフェの時間など、普段の休日をありのままに撮影しました！ 大会が近づくこの時期も、 身体のコンディションを整えながら、 日々できることを積み重ねています。 大会に向かって挑戦する日々を、これからも発信していきます💪 ぜひ最後までご覧ください！ 少しでも参考になったら、 高評価・チャンネル登録をよろしくお願いします😊✨ #休日ルーティン #フル食 #フィジーク #減量 #筋トレ#食事管理 #Vlog