Я попробовал сделать 500 отжиманий… Вот сколько у меня получилось на самом деле

Я поставил перед собой задачу сделать 500 отжиманий за одну тренировку… но на полпути почувствовал дискомфорт в верхней части груди, поэтому принял разумное решение остановиться на 200, чтобы не рисковать получить травму. Тренироваться усердно важно, но тренироваться с умом ещё важнее. Даже при 200 повторениях эффект был просто невероятным. Если вы хотите развить настоящую силу, мышечную массу, выносливость и спортивные качества в домашних условиях, ознакомьтесь с моими тренировочными программами ниже. 🔥 Магазин Home Athlete: https://payhip.com/AthleteBlueprint 📲 Подписывайтесь на меня в Instagram:   / ouassim_benamieur   💪 Доступные программы: Система Home Athlete План тренировок Home Athlete План тренировок Hybrid Physique 👍 Если вам понравилось видео, поставьте лайк, подпишитесь и расскажите о своем максимальном количестве отжиманий за один подход! #Отжимания #Калистеника #ДомашняяТренировка #Фитнес #ТренировкиСобственнымВесами #ТренировочныйВызов #ТренировкаГруди #МышечныйНакачивание #СиловаяТренировка #ДомашнийСпортсмен #ГибридныйСпортсмен