우르드바다누라사나 초보ㅣ통증 없이 성공하는 비결

많은 분들이 하고 싶어하는 #우르드바다누라아사나 입니다! 필요한 힘을 잘 쓰고, 안정성이 떨어지는 어깨관절을 안전하게 쓰는 게 무엇보다 중요합니다. 그럼 오늘도 내 몸을 위한 건강한 수련하세요🙏 각자의 고유함이 존중받는 공간, 요가 루루흐를 운영하고 있습니다. 시간표와 소식, 문의는 아래 인스타와 블로그에서 :-) www.instagram.com/yoga.ruruq blog.naver.com/yoga_ruruq 매트 위에서도, 삶에서도 자기 안에서 느껴지는 것을 할 수 있도록 with myself, today too RURUQ ! #요가루루흐 #요가 #초보요가 #십정동요가 #부평요가