Stoelyoga en Balans - 20 minuten - EsTaYoga

Een Nederlandstalige yogavideo waarin we yoga op een stoel doen. Stoelyoga is een zeer toegankelijke vorm van yoga. Ook zittend op een stoel kunnen we allerlei houdingen doen die je lijf sterker en soepeler maakt en waarbij je geest en ademhaling tot rust komen. We doen in deze video ook een aantal staande oefeningen, waarbij we de stoel als steun gebruiken. Geniet ervan ! Jouw Lichaam, Jouw Yoga, EsTaYoga https://estayoga.nl/