Медитация уверенности в себе для сна | Перестань сомневаться в себе

Эта медитация поможет тебе постепенно избавиться от постоянных сомнений в себе и укрепить спокойную, устойчивую уверенность. Для наилучшего результата слушай эту программу регулярно, лучше всего — перед сном, в наушниках, в тихом и спокойном месте. ⚠️ Не слушай эту медитацию за рулём или во время задач, требующих концентрации внимания. Лучшее время — перед сном. #аффирмациинауверенность #медитациянасон #увереннаявсебе #самооценка #любовьксебе #психологиясна #позитивныеаффирмации 00:00 Начало и принятие себя 01:43 Доверие к себе 03:35 Спокойная уверенность 05:29 Принятие себя 07:24 Забота о себе и свои цели 09:17 Уверенность в своём теле 11:07 Спокойствие перед трудностями 12:59 Отпускание прошлого 14:50 Право быть собой 16:43 Движение вперёд 18:34 Финальные аффирмации