Rücken Yoga | Anfänger Sequenz | Übungen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen

Freu dich auf ein mobilisierendes und kräftigendes Yoga Programm für den Rücken. Verspannungen werden aufgespürt und gelöst. Diese Yogasequenz ist eine Wohltat für den Rücken und richtet sich speziell an Yoga Anfänger. Aber auch Fortgeschrittene Yogis genießen diese liebevoll erklärten Übungen. Spannungen und Verspannungen werden wahrgenommen und durch fließende Bewegungen sowie angenehme Dehnungen gelöst. Aber auch durchaus kräftigende Elemente stärken die Rückenmuskulatur und machen die Wirbelsäule widerstandsfähiger. Komm mit auf die Matte und lerne deinen Rücken kennen! Wo gibt es Spannungen? Wie finde ich die richtige Haltung? Wie kann ich loslassen? Wir freuen uns, wenn du mit uns übst. 💚 Kontonummer für Anerkennung unserer Arbeit / Videos ohne Werbung 💚 IBAN: DE74 8405 4722 3901 0029 43 Kontoinhaber: Katrin Steiner Abonniere unseren Channel für weitere Yoga-Einheiten und Übungen:    / @yogastilvoll   In freundlicher Zusammenarbeit mit dem Yoga Zentrum Jena: André Jannasch https://www.yoga-jena.de/startseite/ ********************************************** Der Onlineshop YOGA STILVOLL ist nicht mehr aktiv.