Сила в тобі | день 5 | йога для міцного кору

Ласкаво прошу на пʼятий день силового челенджу. Сьогодні наш головний фокус — кор Будемо зміцнювати мʼязи живота та глибокі мʼязи, які допомагають стабілізувати хребет і підтримувати тіло в асанах. Бажаю вдалої практики і до зустрічі на наступній💜 ⚠️Дисклеймер: автор даного відео не несе відповідальності за ваше здоровʼя, за потреби та наявності протипоказань краще звернутись до лікаря та йога-спеціаліста у вашому місті для індивідуального підходу. Дане відео несе інформаційного характеру контент і не є заміною медичних консультацій