20 MIN || Cardio HIIT e Addome senza equipaggiamento

Ciao ragazzi e ragazze, bentornati! Un nuovo allenamento del venerdì è qui per voi! In questa sessione lavoreremo a corpo libero senza strumenti, per un totale di 20 minuti! 30 secondi di lavoro e 30 secondi di riposo alternando fra esercizi cardiovascolari e esercizi per l'addome! Siete carichi? Partiamo! ----------- || SEGUICI SUI NOSTRI SOCIAL! || Instagram:   / accademiabiomeccanica   Facebook:   / accademiabiomeccanica   ----------- www.accademiabiomeccanica.it Largo Giacomo Bresadola 10, Roma.