Абдоминопластика и уменьшение живота: восстановление, недели 1–4

Что нужно для операции — https://amzn.to/3MblzLB Плейлист с видео о хирургии —    • Loose Skin Removal & Reduction   Привет ♡ Меня зовут Эшли, я сертифицированный персональный тренер, пауэрлифтер/гимнастка/бегунья и энтузиаст калистеники, и я уже почти на полпути к своей цели — похудеть на 45 кг. Это мой самопровозглашённый год сияния. Я стремлюсь стать лучшей версией себя и призываю вас сделать то же самое 💖 _______________________ ⇢ Сайт ⇢ https://www.ashleysayque.com/ ⇢ Моя скакалка ⇢https://www.crossrope.com/ASH15 ⇢ Мой магазин на Amazon ⇢https://www.amazon.com/shop/ashleysayque ⇢ Instagram ⇢   / ashleysayque   ⇢ Электронная почта ⇢ ashleysayque@gmail.com ⇢ Графический редактор ⇢ https://www.ittostudios.com/shop _______________________ ⚝ Видео для просмотра, чтобы узнать мою историю ⚝ ⇢ Трансформация 2021-2022 года -    • Before and After Body Transformation Fat t...   ⇢ Мои Путь и мотивация -    • My Weight Loss & Weight Gain Story | Draw ...   ⇢ Самосовершенствование и сияние -    • How I'm working to Reinvent myself and Cha...   ⇢ Параметры и изменения тела -    • Losing 32 pounds of fat and 21 inches off ...   ⇢ С чего я начинал -    • Starting is the Hardest part | WeightLoss ...   ⇢ Быть другом толстяка -    • BEING THE FAT FRIEND | Weight Loss Journey   ⇢ Не получается похудеть -    • Failing to lose weight over and over again?   ⇢ Наконец-то похудел -    • This Changed EVERYTHING | CICO for Weight ...   ⇢ Пауэрлифтинг и силовые тренировки -    • Stronger Than I Thought   ⇢ Лучшее, что я сделал -    • Living & Working in Africa| Peace Corps Et...   00:00 — вступление 01:32 — 06:25 — Недели 1–2 (боль) 06:26 — 17:45 — Недели 2–3 (разочарование) 17:46 — 24:30 — Недели 3–4 (диета) 24:31 — 26:06 — Неделя 4 (заживление рубцов)