#16 - 5 min pour accepter ses émotions

Peur, colère, tristesse : et si vous arrêtiez de leur fermer la porte ? Quand on vit avec une #maladiechronique, comme la #scléroseenplaques (que je connais très bien intimement), quand on traverse des choses difficiles comme un #deuil, une #ruptureamoureuse , une #hypersensibilité, de l' #hyperémotivité ... on peut avoir tendance à vouloir fuir toutes ces émotions. Dans cet épisode de S'apaiser, j'explique pourquoi vouloir enfouir ses émotions ne les fait pas disparaître, mais au contraire les renforce, comme une vague qui vient se fracasser contre un barrage. Je vous propose une autre approche, plus douce : celle de l'accueil. Et si c'était ça, la clé de la libération ? --- Lisa Brienne, Psycho-Sophrologue Je vous accompagne vers la libération émotionnelle : maladie chronique, deuils, anxiété, chocs, hypersensibilité. ✨ Retrouvez moi et prenez rendez-vous : https://www.lisa-brienne.fr/contact/