#15 KOLAGEN: ÚČINKY, FORMY & DOPLŇKY STRAVY

🎙️ CELÁ EPIZODA (1 hod 4 min): https://herohero.co/staymedik 🌿 | NAŠE PRÉMIOVÉ DOPLŇKY STRAVY PODLOŽENÉ VĚDOU https://staymedik.cz Kolagen patří mezi nejčastěji užívané doplňky – ale je skutečně tak účinný, jak se o něm říká? A jaký je rozdíl mezi hovězím, vepřovým a rybím kolagenem? V této epizodě podcastu Medicína 3.0 vysvětlujeme, jak se jednotlivé zdroje a formy kolagenu liší, co znamená hydrolyzovaný vs. nativní kolagen a jak se vyznat v nabídce doplňků. 📌 Dozvíte se: Jaké jsou zdroje kolagenu v doplňcích stravy Výhody a nevýhody hovězího, vepřového a mořského kolagenu Jak poznat kvalitní produkt a čemu se vyhnout 🎙️ | OBSAH PODCASTU 00:00 Medicína 3.0 00:14 Staymedik.cz a Herohero 00:28 Úvod 02:33 Co je kolagen a jakou má roli v našem těle? 09:02 Zdroje: Hovězí, mořský, vepřový a kuřecí kolagen 11:55 Jak ovlivnit množství a kvalitu kolagenu v těle? 18:01 Suplementace: Vliv na pokožku a stárnutí pleti 27:16 Suplementace: Vliv na klouby, vazy, šlachy, svaly 30:45 Hydrolyzovaný (peptidy), želatina, nativní kolagen Další kapitoly dostupné na Herohero: 36:59 Jde kolagen z doplňku stravy přímo do kloubu nebo ne? 46:40 Lze získat dostatek kolagenu z přirozené stravy? 49:08 Jak podpořit vlastní syntézu kolagenu? 52:17 Nežádoucí účinky a rizika suplementace 01:01:14 Pro koho je suplementace kolagenu vhodná? ✅ | SLEDUJTE NÁS: INSTAGRAM -   / staymedik   TIKTOK -   / staymedik   FACEBOOK -   / staymedik   SPOTIFY - https://podcasters.spotify.com/pod/sh... APPLE PODCASTS - https://podcasts.apple.com/us/podcast... 📩 | KONTAKTUJTE NÁS E-MAIL - info@staymedik.cz