Как избежать травм в йоге: развиваем силу с помощью тяжелых булав и стальной булавы (стил-мейс)

🌴Все ретриты: https://www.flowshala.com/all-retreats 🎓 Получите сертификат по виньяса-йоге со стальной булавой, пройдя мой 50-часовой или 100-часовой курс сертификации: https://flow-shala.mykajabi.com/teach... 💥 Получите скидку 50% на мою новую программу силовых тренировок «Воин»: https://flowshala.samcart.com/product... 💪🏻 Начните с 70% скидки на мою программу виньяса-йоги со стальной булавой - https://stan.store/steelmacevinyasa/p... Тренируйтесь в виньяса-йоге со стальной булавой, функциональных движениях и йоге Начните тренировать силу и йогу сегодня. Тренируйтесь в потоке. 👉 https://www.flowshala.com/all-programs 💥 Начните обучение со скидкой 80% на мой пакет из 6 курсов: https://flowshala.samcart.com/product... 🧘‍♀️ Мастер-классы и ретриты по виньяса-йоге со стальными булавами https://www.flowshala.com/workshops 🎓 Курс подготовки преподавателей виньяса-йоги со стальными булавами (100 часов) Опыт йоги не требуется: https://www.flowshala.com/teachertrai... 💪🏻Получите мой пакет из 3 семинаров «Тяжелые булавы» — повтор всего за 333 доллара (обычная цена 1200 долларов) — https://programs.flowshala.com/offers... 💻Получите мою коллекцию «Воплощение потока» за 444 доллара (пожизненный доступ) Более 200 занятий) https://programs.flowshala.com/offers... 💻 Онлайн-программы по виньяса-йоге со стальной булавой и развитию мобильности (гибкие планы оплаты уже доступны!) https://www.flowshala.com/all-programs 🌿 Присоединяйтесь к преобразующему жизнь ретриту Wildman & Flow Shala https://www.flowshala.com/all-retreats 📩 Подайте заявку на сотрудничество со мной (коучинг) https://form.jotform.com/summerhuntin... 🧱 Курсы по основам виньяса-йоги со стальной булавой и развитию мобильности SMV Уровень 1 – Основы https://programs.flowshala.com/offers... SMV Уровень 2 – Плавность движений https://programs.flowshala.com/offers... Кинезиолйога 101 https://programs.flowshala.com/offers... 6 недель до потока (мышление + мобильность + FlowFit) https://flow-shala.mykajabi.com/6week Чистая мобильность (с использованием RAD Roller) https://flow-shala.mykajabi.com/purem... 12-недельная программа воплощения потока https://programs.flowshala.com/offers... Летняя библиотека онлайн-занятий https://flow-shala.mykajabi.com/summe... 📘 Подготовка к обучению преподавателей: Steel Mace и коучинговый бизнес Коучинг движений 101 (Семинар + Руководство по TT) https://flow-shala.mykajabi.com/movem... SMV Prime (Семинар + Руководство по TT) https://flow-shala.mykajabi.com/steel... 40 дней для построения бизнеса в сфере телесного коучинга https://flow-shala.mykajabi.com/flowceo 🔗 Подписывайтесь на Саммер Хантингтон Instagram: @summerhuntington YouTube: @summerhuntington 🎓 Подайте заявку на наш 100-часовой сертификационный курс по виньяса-йоге со стальной булавой https://www.flowshala.com/teachertrai... Клубы - https://wildmanathletica.com/equipment/ 🛒 Партнерские программы и коды скидок White Lion Athletics – код на скидку 10%: FlowShala Технология Naboso – скидка 10% по коду: FLOWSHALA https://www.naboso.com/collections/pr... Ролик RAD – скидка 15% по коду: Summer15 https://www.radroller.com/discount/Su... Комплект «все в одном»: https://www.radroller.com/products/al... Веб-сайт Марка Уайлдмана https://wildmanathletica.com В этом видео мы рассмотрим: Взгляд изнутри на семинар по работе с тяжелыми булавами в Сиэтле. История Сары: обретение функциональной силы после 10 лет занятий йогой. История Робин: лечение хронических травм, полученных во время танцев, с помощью стальной булавы и булав. Почему поднятие тяжестей не должно быть скучным. Демонстрация: Медитативная «обратная мельница» (разворачивание схемы броска). Демонстрация: Двойной двуручный удар с последующим нанесением удара по щиту. Почему мы тренируем «силу воина» в сообществе, а не в изоляции. ⏱️ Временные метки глав: 0:00 - Вступление: Семинар по работе с тяжелыми булавами в Сиэтле 1:00 - Знакомство с Сарой: от йоги к функциональной силе 2:54 - Знакомство с Робин: лечение травм, полученных во время танцев, с помощью нагрузки 4:40 - Как булавы активируют ягодичные и широчайшие мышцы спины иначе, чем булавы 5:40 - Женщины созданы для работы с тяжелыми нагрузками! 6:16 - Демонстрация: Медитативная обратная мельница (Сара) 6:53 - Демонстрация: Двойной мах с последующим наложением гипса (Робин) 7:35 - Присоединяйтесь к сообществу и начинайте махать! #ТяжелыеБулавкиДляЖенщин #ВиньясаСтальнаяБулава #ЛетнийХантингтон #ФлоуШала #ФункциональнаяСила #ЙогаКондиционирование #СилаДляТанцоров #Булавка #ОбратнаяМельница #НаложениеГипса #ПервобытноеДвижение #СтабильностьСуставов #ПотокДвижения