Марк Уайлдман о тяжелых булавах и эволюции домашнего инвентаря

🎙 Слушайте на Spotify Podcasts: Aligned Impact 🎙 Слушайте на Apple Podcasts: Aligned Impact 🌐 Сайт гостя: https://www.wildmanathletica.com 📸 Instagram гостя:   / markwildman   🌴 Ретриты Wildman и Flow Shala: Ретрит в Коста-Рике - 29 декабря 2026 г. - 4 января 2027 г. - https://www.flowshala.com/costarica Ретрит в Греции - 5-12 июня 2027 г. - https://www.flowshala.com/greece 💥 Присоединяйтесь к Саммер Хантингтон и Марку Уайлдману в подкасте Aligned Impact, где они обсуждают эволюцию тренировок с тяжелыми клюшками, дизайн домашнего оборудования, инженерный фитнес и передовые методы нейрологической нагрузки. ⏱️ Временные метки глав: 0:00 - Добро пожаловать в подкаст Aligned Impact 0:45 - Эволюция тяжелых булав и оборудования для домашних тренажерных залов 3:20 - Инженерный фитнес: применение физики и математики к движению человека 7:15 - Почему традиционные тренажеры ухудшают долговечность суставов 11:40 - Снижение и повышение уровня навыков движений дома 16:10 - Неврологическая нагрузка и механика вращательной силы 21:00 - Греческий ретрит: почему очное погружение лучше, чем годы самостоятельных тренировок 26:02 - Как сократить 3 года обучения за 8-дневный интенсив 29:30 - Будущее обучения работе с тяжелыми булавами и гирями #MarkWildman #HeavyClubs #Kettlebells #SummerHuntington #AlignedImpact #EngineeredFitness #ОборудованиеДляДомашнегоТренажерногоЗала #ДолголетиеСуставов #СилаВращения #РетритГреция #ФлоуШала #МеханикаДвижения