🥣 HUMMUS KETO DE ZUCCHINI ASADO | RECETA DE HUMMUS PALEO - VEGAN - DAIRY FREE | Manu Echeverri

Mi Ebook de Cocina Keto ya esta a la venta en Español y en Ingles! https://gumroad.com/manuecheverri Muchas gracias por tu apoyo! :) Codigo de descuento para Perfect Keto: MANUELA15 http://perfectketo.com/MANUELA15 Tienda Saludable Virtual envios a toda Colombia https://vitad.com.co/manuecheverri/ Usa el Codigo de Descuento: MANU10 para 10% de descuento Recibe 25% de descuento en tu primera compra a Thrive Market si te suscribes por este link! http://thrv.me/6MuUEd Mi línea de Tazas y camisetas! https://teespring.com/stores/manu-ech... Hola todos! El dia de hoy vamos a hacer una nueva versión de hummus keto y esta vez la base no tendrá coliflor. Me encanta el humus pero desafortunadamente el tradicional tiene como base los garbanzos y aparte de los carbohidratos que estos tienen les confieso que a mi los granos me a caen fatal y no me gusta lo pesada que me hacen sentir por días después de comerlos. En el pasado ya habíamos hecho un humus a base de coliflor que es espectacular pero aca les quiero mostrar otra alternativa usando zucchini. Un ingrediente clave en el hummus es el Tahini o pasta de sesamo (ajonjoli), es ingrediente cada dia se consigue mas facil en supermercados. En caso de no conseguirlo lo pueden hacer muy facil en casa procesando semillas de sésamo y listo! Ingredientes Porciones: 8 2 Zucchini (apro 400g) 1/4 taza aceite de oliva (60g) 1/4 taza tahini / pasta de sesamo (70g) 1 tbsp ajo picado (15g) 1 limon (zumo) 1/2 tsp comino en polvo (2g) 2 tbsp agua (30g) *opcional para cuadrar consistencia Sal y pimienta Paprika Perejil fresco Macros por porción Fat 15g Protein 2g Net Carbs 2.5g Calorias 152