よい座り方、悪い座り方。いい体は座る姿勢で決まる!椅子、あぐら、正座、長座、体育座りなど
うぶぱんとトコちゃんベルトのMAMACHOICE
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よい座り方、悪い座り方。いい体は座る姿勢で決まる!椅子、あぐら、正座、長座、体育座りなど
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電車の中で足を投げ出して座る姿勢は、仙骨をゆがませて、骨格を崩します。楽によい種瀬で座るコツを説明します。日常の姿勢をよくすることで、腰痛を緩和し、健康な体を作り、いいスタイルになります!