Преимущества холодного душа ► 10 потрясающих преимуществ холодного душа

Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы принять холодный душ? Польза холодного душа огромна. В этом видео я расскажу, почему холодный душ лучше горячего. СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Серия «Сила» ► https://goo.gl/ZGTpJc ★★★ КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ★★★ Преимущество 1: Укрепление силы воли Большинство из вас бы меня осадили, если бы я предложил вам принять ледяной душ. Холод неприятен! Но в этом-то и суть. Помещая себя в некомфортную ситуацию, вы укрепляете свою силу воли, что оказывает влияние и на другие сферы вашей жизни. Как сказала Элеонора Рузвельт: «Делайте что-нибудь, что вас пугает, каждый день». Первые несколько недель — это сплошная смерть, но ваше тело постепенно адаптируется к изменениям. Преимущество 2: Повышение уровня тестостерона Согласно исследованию 1987 года, тепло влияет на синтез ДНК, РНК и белков в яичках, поэтому ваши яички свисают наружу, чтобы оставаться прохладными. В другом исследовании нагревание яичек крыс в течение 15 минут показало снижение уровня тестостерона. Я считаю, что для того, чтобы серьезно отнестись к этому преимуществу, необходимы дополнительные доказательства, но тем не менее, вот они. Посмотрите видео, чтобы узнать больше о пользе холодного душа... ★★★ СВЯЗАННЫЕ ВИДЕО ★★★ 1. Сила привычек ► https://goo.gl/urOuD5 2. Польза холодного душа (таблетка для улучшения) ►    • Benefits of Cold Showers - Comfort Zone Ki...   3. Катание на коньках ►    • On thin ice 4   4. Принятие душа PositiveHassan ►    • Видео   ★★★ ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ ★★★ [0:19] ПРЕИМУЩЕСТВО 1: Укрепление силы воли [0:52] ПРЕИМУЩЕСТВО 2: Увеличение Тестостерон [1:16] ПРЕИМУЩЕСТВО 3: Облегчение депрессии [1:50] ПРЕИМУЩЕСТВО 4: Улучшение состояния кожи и волос [2:13] ПРЕИМУЩЕСТВО 5: Ускорение восстановления мышц [2:44] ПРЕИМУЩЕСТВО 6: Укрепление иммунной системы [1:32] ПРЕИМУЩЕСТВО 7: Способствует снижению веса [2:23] ПРЕИМУЩЕСТВО 8: Снижение стресса [3:22] ПРЕИМУЩЕСТВО 9: Способствует засыпанию [3:58] ПРЕИМУЩЕСТВО 10: Повышение количества сперматозоидов ★★★ ИССЛЕДОВАНИЯ ★★★ 1. Синтез ДНК, РНК и белка: https://goo.gl/rKDJ4u 2. Снижение уровня тестостерона у крыс: https://goo.gl/QGYrWG 3. Депрессия Облегчение: https://goo.gl/MqyJWA 4. Восстановление мышц: https://goo.gl/RtG0wO 5. Укрепление иммунитета: https://goo.gl/hl2O0f 6. Окислительный стресс: https://goo.gl/gu6URZ 7. Бурый жир: https://goo.gl/SNUsFD 8. Мочевая кислота и глутатион: https://goo.gl/23LiZ8 9. Церебральная гипертермия: https://goo.gl/J3A9Ve 10. Количество сперматозоидов: https://goo.gl/IiXu9K ★★★ БУДЬ ПАРНЕМ ★★★ Подпишитесь, чтобы стать на один процент лучше! ► http://bit.ly/1Wvllz8 ~-~~-~~~-~~-~ Пожалуйста, посмотрите: «50-й закон Роберта Грина и 50 Cent ► Краткое содержание книги»    • The 50th Law by Robert Greene and 50 Cent ...   ~-~~-~~~-~~-~ Поддержите нас на Patreon, чтобы получить доступ к нашему закрытому сообществу и преимуществам:   / onepercentbetter