Как ПРАВИЛЬНО выполнять скручивания на тросах для придания формы прессу (Как выполнять скручивани...

➢Загрузите мое БЕСПЛАТНОЕ ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ТЕХНИКЕ УПРАЖНЕНИЯ: https://www.colossusfitness.com/free-... ➢Запишитесь на индивидуальные тренировки со мной: https://www.colossusfitness.com/ ➢Подпишитесь на мою рассылку по понедельникам, чтобы получать еженедельную мотивацию и советы 🔥 https://www.colossusfitness.com/monda... Мы заметили, что большинство людей, пытающихся выполнить скручивания на тросовом тренажере, делают это неправильно. В этом видео мы рассмотрим несколько распространенных ошибок, поговорим о том, как их исправить, и покажем вам правильную технику. Для меня было бы очень важно, если бы вы поделились этим видео с тем, кому нужна помощь в совершенствовании этого упражнения. Пожалуйста, не забудьте поставить лайк и подписаться! Временные метки - Распространенные ошибки при выполнении скручиваний на блоке: 1. (0:18) - Сведение лопаток 2. (0:55) - Попытка коснуться пола 3. (1:45) - Неправильное расстояние Правильная техника: (2:06) Исправление техники тяги верхнего блока:    • FIX YOUR LAT PULLDOWN NOW! | 5 Pulldown Va...   Жим штанги над головой:    • How to PROPERLY Shoulder Press | 5 Variati...   Жим гантелей лежа:    • Dumbbell Bench Press Exercise Tutorial || ...   Становая тяга:    • Fix Your DEADLIFT Form NOW || 5 Advanced V...   Тяга к лицу:    • How to PROPERLY Face Pull for Muscle Gain ...   Подъем гантелей в стороны:    • How To PROPERLY Lateral Raise | 3 Common L...   Жим лежа узким хватом:    • FIX YOUR CLOSE GRIP BENCH PRESS NOW | How ...   Тяга сидя: https://www.youtube.com/edit?video_id... Жим ногами:    • How to PROPERLY Leg Press | 3 Leg Press Va...   Тяга ягодичных мышц:    • How to PROPERLY Perform a Glute Pull Throu...   Тяга штанги в наклоне:    • How to PROPERLY Barbell Row | 3 Barbell Ro...   Приседания со штангой на груди:    • FIX YOUR FRONT SQUAT FORM NOW! How to PROP...   Приседания со штангой на спине:    • How to PROPERLY Barbell Squat Like A Pro |...   Сгибание ног в коленях:    • How to PROPERLY Hamstring Curl for Muscle ...   Разведение рук с гантелями:    • FIX YOUR CHEST FLY FORM NOW! | How to PROP...   Подписывайтесь на нас в других социальных сетях: ➢Instagram: https://www.instagram.com/colossusfit... Наш сайт со всеми нашими ресурсами: https://www.colossusfitness.com/resou... Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий, подписаться и поделиться с друзьями!