45-минутная тренировка по софтболу с пилатесом || Пилатес на мате для среднего и продвинутого уро...

Всем привет и добро пожаловать на канал! Приготовьтесь к мощной 45-минутной тренировке по софтбол-пилатесу, рассчитанной на средний и продвинутый уровни! Сегодняшнее занятие направлено на развитие силы и стабильности, необходимых для успеха в софтболе. Мы будем прорабатывать такие ключевые зоны, как корпус, бёдра и плечи, но вы почувствуете, как работает всё тело одновременно. Ожидайте, что с каждым движением вы будете чувствовать себя сильнее, подвижнее и лучше контролируйте своё тело. Убедитесь, что у вас готов коврик, прислушивайтесь к своему телу и не стесняйтесь корректировать движения при необходимости. Это ваша тренировка, так что бросайте себе вызов, но не забывайте о безопасности! Если вам понравилось это занятие, не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на канал, чтобы увидеть больше тренировок. Давайте двигаться и чувствовать себя потрясающе! Посетите мой сайт: Www.raquelmartinez.co.uk Подпишитесь на меня в Instagram: @raquelmmtrainer #SoftballPilates #pilates #pilatesathome #pilatesclass #pilatesworkout #PilatesForAthletes #CoreStrength #AdvancedPilates #FitnessGoals #intermediatepilates #fitness #fitnessjourney #fullbody workout #hometraining #pilatesatmat #pressworkout