Meditation zum Kraft tanken | Entspannende Waldreise

Neue Kraft tanken und endlich zur Ruhe kommen. Diese geführte Meditation nimmt dich mit auf eine entspannende Gedankenreise durch den Wald. Sie ist für Momente gedacht, in denen dein Kopf voll ist, dein Körper eine Pause braucht oder du nach einem anstrengenden Tag einfach abschalten und neue Energie tanken möchtest. Diese Waldmeditation hilft dir dabei, für einige Minuten Abstand vom Alltag zu gewinnen, körperlich und mental zu entspannen und wieder bei dir anzukommen. Du musst dabei nichts erreichen, nichts lösen und auch nicht besonders gut meditieren können. Echofrei Meditationen steht für geführte Meditationen und Gedankenreisen zum Entspannen, Abschalten, Loslassen und Einschlafen – ruhig, alltagstauglich und ohne spirituellen Überbau. Diese Meditation ist für dich, wenn du … – nach einem langen oder anstrengenden Tag abschalten möchtest – dich erschöpft oder ausgelaugt fühlst – neue Kraft und Energie tanken möchtest – Stress und innere Anspannung reduzieren möchtest – deinen Kopf zur Ruhe bringen möchtest – eine bewusste Pause vom Alltag brauchst – eine geführte Meditation zum Entspannen suchst – Gedankenreisen und Natur als angenehm empfindest – vor dem Schlafengehen herunterfahren möchtest Während dieser geführten Gedankenreise durch den Wald darf dein Alltag für einige Minuten in den Hintergrund treten. Dein Körper bekommt Zeit, ruhiger zu werden, während du dich gedanklich durch die Natur führen lässt. Du kannst diese Meditation tagsüber als kleine Auszeit, nach der Arbeit zum Abschalten oder am Abend zur Entspannung hören. Und wenn du dabei so tief entspannst, dass du einschläfst, ist das ebenfalls in Ordnung – sofern du dich an einem sicheren Ort befindest. Weitere Echofrei Meditationen Auf meinem YouTube-Kanal Echofrei_Meditationen findest du weitere Echofrei Meditationen für unterschiedliche Situationen: – Meditation zum Abschalten und Einschlafen – Meditation zum Entspannen und Loslassen – Meditation bei Stress und innerer Unruhe – geführte Gedankenreisen – Meditationen zum Kraft tanken – Meditationen für mehr Ruhe im Alltag Mein Ziel mit Echofrei Meditationen ist nicht, dass du Meditation „richtig“ machst. Du darfst einfach zuhören und deinem Kopf und Körper für einige Minuten erlauben, nicht funktionieren zu müssen. Echofrei Meditationen – für Menschen, deren Kopf nicht einfach auf Knopfdruck Pause macht. Hinweis / Disclaimer Diese Meditation dient ausschließlich der Entspannung und dem allgemeinen Wohlbefinden. Sie stellt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, Diagnose oder Beratung dar und ersetzt diese nicht. Bitte höre diese Meditation nur in einer sicheren Umgebung. Nicht beim Autofahren, beim Bedienen von Maschinen oder während anderer Tätigkeiten hören, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern. Musik Musik: „Deep Meditation“ – Grand_Project Komponist: Roman Dudchyk Verwendet unter der Pixabay Content License. Vielen Dank an Roman Dudchyk / Grand_Project für die musikalische Begleitung dieser Meditation. Mehr von Echofrei Weitere Informationen zu mir und meiner Arbeit findest du auf www.echofrei.de #EchofreiMeditationen #Meditation #GeführteMeditation #Waldmeditation #Gedankenreise #KraftTanken #Entspannung #InnereRuhe #Abschalten