Experto en Cerebro: "¡estos alimentos y hábitos cuidan tu cerebro durante la menopausia!"

[PUBLI] ➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela: https://tienesentidopodcast.com/nervi... 📚 Suscríbete y unete a Leer Tiene Sentido para participar en sorteos y tener acceso a materiales exclusivos: https://leertienesentido.club/ 📖 Mi libro "Todas las preguntas que nadie te hizo": https://todaslaspreguntasquenadietehi... Miramos al universo preguntándonos si hay vida ahí fuera… mientras el mayor misterio lo llevamos dentro del cráneo. El cerebro es el tema que más hemos explorado en Tiene Sentido, y en este episodio hemos reunido los mejores momentos de todas esas conversaciones para crear lo más parecido a un manual de instrucciones del cerebro que vas a encontrar. 11 expertos (neurocientíficos, médicos, psicólogos y especialistas en rendimiento) responden a las grandes preguntas: ¿a qué hora rinde mejor tu cerebro? ¿Qué alimentos lo cuidan y cuáles lo dañan? ¿Cómo funcionan las corazonadas? ¿Por qué no puedes llorar más de 14 minutos? ¿Y qué le estás haciendo mal sin darte cuenta? ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/ Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad... Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre los expertos que aparecen en el vídeo? Bruno Ribeiro:   / brunoribeirodocouto   Eduardo Calixto:   / dr.eduardo_calixto   Miguel Toribio-Mateas: https://drmiguelmateas.es/ Antonio Valenzuela: https://antoniovalenzuela.com/ Marta Marcé: https://martamarce.net/ Elisa Sacal: https://draelisasacal.com/ Mikel Alonso: https://mikelalonso.net/ Mario Alonso Puig: https://marioalonsopuig.com/ Alejandro Martínez Rico:   / alejandropsiquiatra   Ana Asensio: https://vidasenpositivo.com/ Edilberto Peña de León:   / edilberto_pena_de_leon   ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCd... Instagram:   / tienesentidopodcast   TikTok:   / tienesentidopodcast   Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com ► Capítulos 00:00 Intro 01:55 ¡Estás desaprovechando tu cerebro! 08:17 El mejor horario para tu cerebro 15:25 Qué es el TDAH y cómo reconocerlo 29:03 Los 3 alimentos sagrados para el cerebro 55:00 Cómo saber si tu cerebro rinde bien 1:03:17 Cómo cuidar el cerebro en la menopausia 1:14:21 Por qué no puedes llorar más de 14 minutos 1:19:10 Dos suplementos que mejoran tu cerebro 1:22:57 Las corazonadas y cómo decide tu cerebro 1:31:30 Cómo sincronizar tus dos hemisferios 1:43:55 Cómo saber si tienes un cerebro ansioso 1:53:18 Hábitos para un cerebro feliz 2:12:41 Por qué enferma el cerebro