Pilatesology: «Красная нить»™ от Кэти Росс Нэш — ПРЕВЬЮ

http://www.pilatesology.com Узнайте, как упражнения в вашей собственной тренировке связаны между собой благодаря блестящим параллелям, предложенным Кэти. Вы обнаружите, что пилатес — это больше, чем просто список упражнений, это рецепт для изменения тела. Кэти разработала «Красную нить» как способ объяснить метод пилатеса инструкторам, а также дать ученикам возможность учиться. Это теория: нить мысли или связь, проходящая через каждое упражнение; красный цвет символизирует кровь и кровообращение. Кэти демонстрирует, как упражнения на коврике являются сердцем и душой пилатеса — конечной целью. Оборудование — это инструменты, которые помогут вам достичь этой цели, и этот мастер-класс поможет вам разработать рецепт для тела, которое вы видите перед собой.