Alívio profundo: Liberação de Escápula e Ombros!

Neste vídeo, você vai acompanhar uma sessão real de massagem profunda focada no alívio de tensões no ombro e na escápula. Se você sofre com nós de tensão (nódulos), dor ao movimentar os braços ou peso nas costas, as técnicas de liberação miofascial e o uso do martelinho que mostro aqui podem ser a solução que você procura. [O que o espectador vai aprender] ✅ Identificação de pontos gatilhos na escápula. ✅ Técnicas de pressão profunda para soltar a musculatura. ✅ O uso terapêutico do martelinho de madeira. ✅ Como a terapia manual devolve a sua mobilidade. 🛍️ APOIE O CANAL ATRAVÉS DA NOSSA LOJINHA Você sabia que pode ajudar o canal Adriana Terapeuta a crescer sem gastar nada a mais por isso? Ao clicar no meu link da lojinha https://youtube.com/shopcollection/SC... , qualquer compra que você fizer em 24HORAS — seja o produto indicado ou qualquer outro item que você adicionar ao carrinho— gera uma pequena comissão que ajuda a manter o canal. Por que apoiar? Com esse apoio, consigo levar nosso conteúdo para diferentes lugares, gravando em praias e cenários incríveis pelo Brasil, mantendo sempre a qualidade que você merece. No final, o maior presenteado é você, que recebe vídeos cada vez melhores e em locais inspiradores! 🌊🇧🇷 👉 Gostou desse atendimento? Então se inscreva e ative o sininho! 💬 Deixe seu comentário: Você sente muita tensão nessa região do ombro? Compartilhe comigo! 📱 CONECTE-SE COMIGO: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/adri_terape... TikTok:   / adrianaterapeuta9   🌐 Agendamentos e Avaliação do meu trabalho: https://maps.app.goo.gl/aHN1N3Qj6ghqb... 00:00 Importância da respiração e desaceleração 00:40 Massagem no antebraço e ombros 01:07 Por que acumulamos cansaço nas escápulas? 02:20 Alongamento lateral profundo 03:50 Massagem nas mãos (prevenção de tendinite) 04:40 Trabalho intenso no pescoço e trapézio 05:10 A região crítica: 90% das pessoas sentem dor aqui 06:10 Dica de Bambuterapia nas mãos e rosto 07:10 Diferença entre tocar na escápula e em volta dela 07:50 O que significa quando o ombro "estala"? 09:20 Massagem no antebraço para usuários de computador 11:20 Alongamento sincronizado de lateral e escápulas 12:15 Triângulo cervical e relaxamento 14:35 Alongamento de proteção e técnica cervical 15:35 Ativação auricular e imunidade 15:50 Alívio para quem trabalha em pé e esportistas 16:04 Alongamento de tornozelo e pés 16:35 Avaliação de inchaço na panturrilha (Lado destro) 17:35 Liberação miofascial na perna esquerda 18:40 Massagem no quadril e fêmur (Lateral importante) 19:15 Diferença de luxação vs. inchaço por treino 20:20 Alongamento profundo de joelho 21:10 Uso do Martelo Percussor para circulação 22:00 Mobilidade articular e posterior de coxa 22:50 Cuidados com joelho pós-cirurgia (LCA) 23:55 Ativação dos pontos da cabeça e auricular 24:25 Foco final no ponto de maior cansaço 25:05 Encerramento e feedback final #MassagemProfunda #DorNoOmbro #LiberaçãoMiofascial #AdrianaTerapeuta #SaudeEBemEstar #ViagemPeloBrasil #ApoieOCanal