Эфир 17.06 Эксперт: Дмитрий Семёнов

Практический прямой эфир с упражнениями от самого популярного и востребованного методиста наших конвенций! Тема: Тренировка при перекосе таза. Эксперт: Дмитрий Семёнов, основатель тренинговой компании «Ростфит». Перекос таза в том или ином виде есть практически у всех людей. Серьёзные специалисты при оценке опорно-двигательного аппарата всегда обращают внимание на положение таза в первую очередь, ведь это сразу даёт нам массу информации о тонусах мышц, видах движений, которые будут ограничены, а также то, какие мышцы будут испытывать перегрузку. Если провести коррекцию положения таза, то мы получим выигрыш сразу по многим фронтам: 1) Улучшатся и сбалансируются амплитуды движения в тазобедренных суставах и позвоночнике(!) с обеих сторон 2) Мышцы области спины, живота и бёдер будут развиваться более равномерно, чем раньше, и не будет постоянно накапливаться напряжение на одной стороне тела 3) Мы сможем избежать многих неприятных травм стопы, голени, колена и позвоночника, к которым часто и приводит перекос таза На этом практическом эфире Вы узнаете: • виды перекоса таза в теле человека • что делать при разной длине ног • конкретные упражнения при перекосе таза в каждой из трёх плоскостях Немного теории в начале и полноценное практическое занятие в оставшееся время эфира!