你能晚上七點睡凌晨兩點起床比賽嗎？｜武嶺比賽作息＆補給公開 Wuling Challenge｜Cycling Climb Taiwan

#cycling #wuling #taiwan 整個八月，我的騎乘量只有 879 公里，遠低於世壯運備賽時的訓練量。所以我選擇專注在「可控的細節」： 奧特曼教練帶的兩次實戰訓練 楊承樺營養師設計的超補策略 賽前完整的睡眠與飲食規劃 補給品萬歲：WiN膠、眠易復、UP O2膠囊、UP恢復膠囊 如果你很喜歡我影片 每個月請我喝咖啡的概念支持喲！►https://bit.ly/3pNeLHO 📌完整比賽氛圍，可以搭配上一部96武嶺賽事影片►   • 尿意＋缺水！96武嶺我怎麼撐到分組第五？｜全馬3:55 vs 武嶺實測   🎥 拍攝器材 iPhone 16 Pro Insta360 X5 ► https://store.insta360.com/product/x5... 後製軟體：Adobe Premiere Pro、Insta360 Studio 🚴‍♀️ 比賽裝備 車架｜Factor OSTRO VAM 輪組｜Black Inc TWENTY EIGHT | THIRTY THREE 變速系統｜SRAM RED eTap AXS E1 車帽｜KPLUS AERVANA 卡鞋｜Fizik Tempo Decos Carbon Wide 碼表｜Garmin Edge 840