In 12 Minuten die leckerste PROTEIN PASTA für den Sommer!

Rezept: ⤵️⤵️⤵️ *Werbung 👕Meine eigenen T-Shirts: https://schmaleschulter.de ⭐️Meine ESN TOP 10 (Code: KAY): https://www.esn.com/discount/kay?redi... 👨‍🍳Mein Kochbuch: https://www.esn.com/products/goodbye-... 🙋🏼‍♀️Mein Code bei MORE (Code: KAY): https://morenutrition.de/youtube/KAY/... 🥔Meine Ebooks: https://www.schmaleschulter.de 🏃Meine Sportbekleidung (Code: KAY): https://oace.de/discount/KAY?redirect= 🏋 100-Workout-Challenge: https://www.schmaleschulter.de/produc... Zutaten für 4 Portionen: -400g Protein Pasta -1/2 Zwiebel -300g mageres Rinderhack -200g Tomaten -Petersilie -Saft einer Zitrone -100g Hirtenkäse light -2 EL Ajvar scharf -300g griechischer Joghurt -1 Zehe Knoblauch -Salz, Pfeffer, Chili, Paprikapulver, Oregano Nährwerte pro Portion: 552 kcal 54g Protein 53g KH 12g Fett