Schnelle Pfannen-Lasagne (Viel Protein & wenig Aufwand)

Rezept: ⤵️⤵️⤵️ *Werbung 👕Meine eigenen T-Shirts: https://schmaleschulter.de ⭐️Meine ESN TOP 10 (Code: KAY): https://www.esn.com/discount/kay?redi... 👨‍🍳Mein Kochbuch: https://www.esn.com/products/goodbye-... 🙋🏼‍♀️Mein Code bei MORE (Code: KAY): https://morenutrition.de/youtube/KAY/... 🥔Meine Ebooks: https://www.schmaleschulter.de 🏃Meine Sportbekleidung (Code: KAY): https://oace.de/discount/KAY?redirect= 🏋 100-Workout-Challenge: https://www.schmaleschulter.de/produc... Zutaten für 2 Portionen: -250g mageres Rinderhack -1 TL Chiliöl -1 Zwiebel -1 Zehe Knoblauch -1 gelbe Paprika -400g stückige Tomaten -2 EL Creme leicht -200ml Gemüsebrühe -7 Lasagneplatten -100g Reibekäse Light -Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Oregano, Basilikum Nährwerte pro Portion: 666 kcal 53,5g Protein 62,5g KH 21g Fett