Como Regular o Corpo em Momentos de Ansiedade e Estresse

Como Regular o Corpo em Momentos de Ansiedade e Estresse Em momentos de ansiedade, estresse intenso ou crise, o corpo pode entrar em estado de alerta. E existem recursos que ajudam a recuperar a sensação de segurança, presença e estabilidade emocional. Uma aula para compreender melhor as respostas do corpo e conhecer ferramentas que favorecem a regulação emocional em momentos desafiadores. Prazer, eu sou Ana Lisboa, empresária, professora, escritora e terapeuta, criadora do Feminino Moderno®, com milhares de alunas em 102 países. A minha missão e propósito de vida é auxiliar você, mulher, a conquistar a verdadeira independência. Aquela que abrange todas as áreas da vida, não só o profissional, mas nossas relações, corpos e, principalmente, nosso feminino. São mais de 10 anos dedicados ao autodesenvolvimento, constelações familiares, visão sistêmica, polaridades e mentalidade. Você é muito bem-vinda aqui, Rainha! Pronta para se tornar uma mulher +feminina, +próspera e segura de si? 🔥 -------------------------------- 🔥 Acompanhe tudo em primeira mão no Instagram: @analisboa @altislisboa #feminino #mentalidade #autoconhecimento #constelaçãofamiliar