Я учился делать планш 5 лет. А должен был всего 1.

Я начал заниматься калистеникой в ​​2021 году. Планку я освоил только в 2025 году. Если бы я был умнее в этом вопросе и посвятил бы этому время, я мог бы сделать это уже на втором году полноценных тренировок. Вместо этого я допустил ужасную технику и снова забросил тренировки, потому что не хотел заново учиться. Хотя я продолжал наращивать силу, и это, безусловно, помогло мне освоить планку на четвёртом году, мне следовало быть намного умнее. Надеюсь, это вдохновит вас не повторять моих ошибок на начальном этапе. 🔥 Я веду систему калистеники, где помогаю людям развивать настоящую силу, оттачивать навыки и создавать стройное атлетическое телосложение. Если вы хотите присоединиться: Подайте заявку здесь → https://mattbuttersthenics.com/work-w... Количество мест ограничено. 🔗 Ежедневные советы и мотивация:   / mattbuttersthenics