質問返し！睡眠＆不眠に関する視聴者さんからの質問にお答えします \院長インタビュー/【医師解説！】

こんにちは☀️睡眠プライマリケアクリニックです🏥 石橋院長による「睡眠ヒント」✨️ 動画を見るだけで睡眠に対する理解が深まったり、ヒントが見つかるかも...？ 今回のテーマは「睡眠＆不眠に関する質問返し」をお届けします！ 【テーマ抜粋】 ・コーヒーは寝る何時間前までにどのくらい飲んでいい？ ・入浴は寝る何時間前までしてもいい？ などなどお答えしております💁‍♀️ ⇩動画内で表示しているQR画像のリンク先はこちらです⇩ https://sleep1.jp/ai_sleep_examination/ ご質問などお気軽にコメントお待ちしております✉️✒️ 📢\志村先生の著書が発売されました！/ PR TIMES様にてご紹介いただきました✨️ https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000... NHK出版デジタルマガジン様にて、 書籍の「はじめに」の部分をご覧いただけます💁‍♀️📚️ https://mag.nhk-book.co.jp/article/88507 ⏰️🏥心想計アプリ　詳細はこちら⏰️🏥 https://www.treebell.co.jp/product/mi... 🏥当クリニックについて 夜も土日も受診できる池袋・秋葉原の睡眠外来です 患者様の睡眠の状態に合わせ、医師が患者様と一緒にお悩みの解決に向けて取り組んでいきます。 睡眠にお困りの方はぜひご受診くださいませ。 🔍睡眠プライマリケアクリニック https://sleep1.jp/ #睡眠外来　#睡眠　#睡眠の質を上げる　#眠れない　#起きられない　#不眠　#睡眠改善