EJERCICIOS FÁCILES DE PIE PARA QUEMAR GRASA DEL VIENTRE

Si te gustan los entrenamientos sin saltos y que se realicen totalmente de pie, ¡este entrenamiento está hecho para ti! Utilizando únicamente tu peso corporal, realizarás 30 minutos de ejercicios abdominales que te ayudarán a quemar la grasa abdominal al tiempo que fortaleces los músculos. Este entrenamiento te dará la oportunidad de tener un vientre plano, sin grasa y con músculos bien definidos. Intente mantener el abdomen contraído mientras realiza los ejercicios, ya que esto aumenta la eficacia del entrenamiento. ¡Vamos! 💪❤️ Suscríbete al canal y activa la 🔔 para recibir una notificación cada vez que subo nuevos videos, de lunes a sábado. TIMECODES: 00:00 Extensiones Corporales 00:30 Descanso 00:48 Talones Atrás 01:11 Descanso 01:29 Estocada Con Alcance 02:15 Lunges 03:15 Descanso 03:33 Side Deep Squats 04:20 Descanso 04:38 Estocada Lateral 05:40 Descanso 05:59 Estocada Lateral 07:01 Descanso 07:20 Side Leg Raise Right 08:05 Descanso 08:23 Side Leg Raise Left 09:09 Descanso 09:27 Side Lunge Windmill 09:57 Descanso 10:16 Sentadillas 11:28 Descanso 11:46 Squat And Kick 12:32 Descanso 12:50 Squat In Out 13:25 Descanso 13:43 Squat Arm Lifts 14:14 Descanso 14:33 Knee Raises 15:00 Descanso 15:18 Flexión Lateral De Tronco 15:57 Descanso 16:15 Flexión Lateral De Tronco 16:54 Descanso 17:12 Standing Crunch 17:55 Descanso 18:14 Victory Squat 18:49 Descanso 19:07 Ventral Lunge 19:50 Descanso 20:09 Waist Pinchers Left 20:45 Descanso 21:03 Waist Pinchers Right 21:39 Descanso 21:57 High Knee Chops Left 22:28 Descanso 22:46 High Knee Chops Right 23:17 Descanso 23:35 High Knee Jacks 24:02 Descanso 24:20 Lateral Steps 24:55 Descanso 25:13 Torso Rotation 26:26 Descanso 26:44 Torso Twists 27:22 Descanso 27:40 Body Rotations 28:18 Descanso 28:37 Side Bends